ヴィスカヤ・ビレッジ・ウェルネス・クラス：ヨガ、呼吸法、サウンドヒーリング

日曜日の始まりは、心身を癒すヴィスカヤ・ビレッジ・ウェルネス・クラスで。マイアミ屈指の歴史的名所であるヴィスカヤ・ビレッジの静穏な環境の中で、マインドフルな動きを取り入れたアウトドア体験をお楽しみください。経験レベルを問わずどなたでも参加できる約60分のセッションでは、ヨガ、呼吸法、モビリティ、瞑想、サウンドヒーリング、アロマセラピー、身体運動などの実践を探求します。これらのクラスは、イザベラ・メスキータが設立したコミュニティ・ウェルネススペースであるSomahとの提携により開催されます。Somahのアプローチは、ヨガと呼吸法を融合させ、動き、繋がり、そしてマインドフルネスを促すための実践を取り入れています。授業は9:30 午前で開始され、一般入場料は5ドル、Vizcaya会員は無料で登録できます。参加者はヨガマットと蓋付きの水筒をご持参ください。このウェルネス教室は、マイアミのサウス・マイアミ・アベニュー3250番地にあるヴィスカヤ・ビレッジで開催されます。会場はヴィスカヤ・ビレッジ・ファーマーズマーケットの隣、ヴィスカヤ博物館と庭園の向かい側です。ヴィスカヤは、歴史的な1916フロントの邸宅、ヨーロッパ風の建築、美術コレクション、そして精巧なフォーマルガーデンで最もよく知られています。ザ・ビレッジは、地域コミュニティのプログラムや健康増進イベントのためのリラックスした屋外環境を提供しており、マイアミで日曜日の朝にヨガやマインドフルネスのセッションを行うのに特に景色の良い場所となっている。ウェルネス教室の参加者は、ヴィスカヤ博物館・庭園の当日日中入場料が5ドル割引になります。